Μετρητής ιδανικού βάρους
Τρέχον βάρος κιλά

Φύλο            

Υψος             εκατοστά

Δείκτης μάζας  

Όρια βάρους       έως   κιλά

Ιδανικό Βάρος   κιλά
*Φόρμουλα Robinson υπολογισμού βάρους για ενήλικες  
Ποιο είναι το ιδανικό βάρος για το ύψος μου;

Η ερώτηση αυτή φαίνεται να είναι ένα από τα πιο κοινά και σημαντικά ερωτήματα που κάθε ένας από εμάς έχει τύχει να συζητήσει με φίλους σε παρέες, στην οικογένειά του κλπ. Μπορεί να φαίνεται μια πολύ απλή ερώτηση, αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να την απαντήσει κανείς Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε ότι κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικό τύπο σώματος και ως εκ τούτου δεν υπάρχει ενιαία φόρμουλα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να υπολογιστεί το “σωστό” βάρος του καθενός.

Στην πραγματικότητα, σε πολλές περιπτώσεις μπορούμε να διαπιστώσουμε ότι ακόμη και για ανθρώπους που γενικά έχουν την ίδια ηλικία ή το ίδιο ύψος, κάποιοι από αυτούς είναι πιο δυνατοί και πιο ανεπτυγμένη από άλλους. Αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε διαφορετικό σωματικό βάρος για τον κάθε έναν από αυτούς.

Παρ 'όλα αυτά, σήμερα, η υγεία και καλή φυσική κατάσταση είναι το κύριο μέλημα για κάθε ανθρωπο και δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αγνοήσουμε τη σημασία του. Έτσι κάποιες φορές το υπερβολικό βάρος του σώματος γίνεται μια σοβαρή αιτία ανησυχίας, καθώς αυτό οδηγεί στην εμφάνιση των πολλών προβλημάτων που σχετίζονται με το υπερβολικό βάρος όπως π.χ. ο διαβήτης , η άπνοια, η υπέρταση και πολλά άλλα. Ως αποτέλεσμα, είναι πολύ σημαντικό να έχουν καλή γνώση του ποιο πρέπει να είναι το βάρος του σώματος σύμφωνα με τις αναλογίες του ύψους σας. Έτσι, εάν πραγματικά ψάχνετε την απάντηση - "Ποιο θα πρέπει να είναι το ιδανικό μου βάρος σύμφωνα με το ύψος και την ηλικία μου;” τότε ρίξτε μια ματιά στα στοιχεία που αναφέρονται παρακάτω:

Αναλογίες ύψους - βάρους για τον άνδρα

Αναλογίες ηλικίας - βάρους για την γυναίκα

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η υγιεινή διατροφή και η άσκηση είναι το κλειδί και συνεπώς με την πιστή εφαρμογή αυτών μπορούμε να έχουμε , ανάλογα με το ύψος και την ηλικία, το ιδανικό βάρος για μας.